3 lata

1) brak 2) 28 3) 76/174 4) 2 lata z przerwami 5) redukcja 6) Kreatyn, Betaalanina, bialko, bcaa, roznego typu przedtreningowki 7) Hyperlean FX7, Scortch, Venom, Black bombs, Yohimbine HCL 10) Dieta IF, 3 posilki dziennie, pierwszy posilek 12.00 ostatni 19.00/20.00 11) bez limitu 12) depresja :)

doam od siebie ze nie tylko igura jest wazna, sposob odzywinia zgodny jak najbardziej z natura oplaca sie na pozniejesze lata, zdrowie zyskane (nie starcone przez np chipsy) jest jedno wiem ze 'truje', ale w starszym wieku docenia sie takie rzeczy, gdy jest sie mlodym czlowiek mysli ze ciagle ma czas na wszystko, lae do konca tak nie jest wiec [...]

[...] 1000mg witaminy C przez całe życie bez ryzyka dla zdrowia. Przy takiej dawce istnieje również znikome ryzyko tworzenia się kamieni. Wiele prac badawczych wskazuje, ze witamina C jest bezpieczna nawet w dawkach 1-3g przez dłuższy czas A Pauling? Miał 93 lata, to chyba tak przedwczesnie nie umarł? no... właściwie mógł sobie pożyc dłuzej

1,3 d to syf i można się spodziewać więcej skutków ubocznych niż tylko geradick sam się przekonałem dwa lata temu

witam wszystkich mam 15 lat i chciałbym sie dowiedziec czy jak pocwicze 3-4 lata na sucho ewentualnie jakies odrzywki czy w wieku 18-19 lat będe mógł sięgnac po jakies koksy najlepiej jakies które nie szkodza zdrowiu za bardzo prosze o szybką odpowiedz dziękuje :)

[...] się nie działo.Na klatę bez przerwy 65kg.W końcu się wkurzyłem i w lecie ostro trenowałem,Masa ciała nic się nie zmieniła.Trochę obwód klaty skoczył.Zacząłem brać 75kg.Od lata biorę 85kg.Zastanawiałem się nad sterydem na zwiększenie masy np. meta,żeby jakoś wyglądać przy kumplach,ale już mi to wybiliście z głowy.Dzięki tylko ciężka praca może [...]

WIEK: 24 2. WAGA:81 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych jeszcze nie bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA [...]

[...] to wiadomo że sekcja ta nauczy człowieka jedynej prawdziwej krav magi . Przedstawicielem jest Krzysztof Sawicki który ma czarny pas . Instruktorzy u niego są bardzo długie lata przygotowywani do prowadzenia zajęć . Jeśli chcesz ćwiczyc Krav Mage w swoim mieście dowiedz sie czy aby napewno jest to Isaeli Krav Maga a nie zabawa w kotka i myszke u [...]

Nie jest źle, jak na 2 lata to bardzo dobrze. W kolejnej sesji treningowej popracuj nad klatą i bicepsami, bo krucho z nimi

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: -talia: 56 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x meta 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: wiecej masy, sila, dobra budowa miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Czy to aby napewno jest nowy sweterek? Brat ma identyczny ale kupił go z kolekcji która była jakieś 3-4 lata temu pozdrawiam

po 1 - 200tab mety to za dużo na 1 cykl po 2 - napisz coś więcej o kumplu bo to, że ma 19 lat i staż 2 lata nic nie mówi po 3 - tak powinno się odblokowywać w zasadzie po każdym cyklu saa, w którym zachwiana została nasza własna endogenna gospodarka hormonalna. pozdr.

[...] (Pol) 2. Bar­tek Bąk (Pol) 3. Gre­gor Ste­gnar (Slo­ve­nia) 4. Sandi Ivan­cic (Slo­ve­nia) 5. Honzo Sa­lata (Cz) 6. Brano Go­lier (Sk) sę­dzia: Krzysz­tof Dzie­łyń­ski pro­wa­dzacy : Irek Bie­le­ni­nik [...]

dzieki niwix w sumie wydaje mi sie ze mt bedzie oki ale lepiej zrobic judo 3 dni mt 3 dni ? niz jak proponiowalem judo 4 mt 2??? wogole czy te kilka lata karate sie przydadza w mt czy moge sobie je gdzies wsadzic???

Mam ławkę i stojaki taką jak w pierwszym zestawie 4 lata i jest spoko. Ale jak miał bym wybierać z tych dwóch to opcje 2, ale zobacz jeszcze na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-4-lawka-l008-stojaki-wielopoziomowe-s004-obciazenie-i-gryfy.html według mnie lepsza ławka bo możesz dokupić prase do nóg i przy blokadzie na ujemnym [...]

[...] do końca życia ? Satysfakcjonuję cie bycie karłem do końca życia przez to tylko, że chciałeś przypakować ? Co do sprzętu nic straconego uwierz, sprzęt nie wyparuje za 4 lata będziesz o tyle do przodu, że będziesz miał sprzęt. Na prawdę życze Ci dobrze ale daj sobie spokój, poczekaj do 16 lat i wtedy każdy z chęcią-bynajmniej ja również z [...]

rozumiem, że szczerze odpowiadać? wg mnie jak na 2 lata ćwiczen to mała coś ta łapka def tez do poprawy (nie mądrze sie sam nie mam lepszej ), mi bic ruszył po zastosowaniu regresji, robie cwiczenia takie uginanie sztanga łamaną stojąc, zaczynam od 10 pow , 15, 20 ( 3 serie) uginanie jednej łapki z hantlem stojąc, cos tkaiego jak arnold z [...]

słuchaj, na pewno widac , ze coś się dzieje, jest tam pare kilo mięsa. Kulturystyka to sport na lata. Ja po 1 roku cwiczeń wyglądałem podobnie - natomiast faktem jest, że trzeba przypilnowac techniki, innymi słowy fbw - postawić na technike, z okresowym szaleństwem siłowym (raczej nie na 1p, szczególnie z twoim etapem zaawansowania) , 3-5p w tym [...]

gosia13 mam podobny problem i to od 3 lat (mam 22 lata)przez odchudzanie mam kompletnie rozregulowany cykl. Kilka razy przechodziłam już różnego rodzaju kuracje hormonalne w czasie których miesiączka wracala ale po ich zakończeniu znowu zanikała. W trakcie brania pigułek zawsze sporo tyję i dlatego na razie postanowiłam poczekać trochę i licze że [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: UDO:64 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:2 do 3 ( na cyklu więcej) WEGLOWDANY: około 4 TLUSZCZ:0,5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 60 metki scan 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: siła i dobra masa ;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% [...]